コープあいづのおススメレシピ〜

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父の日献立♬
簡単ヘルシーおつまみセット

【材料】(２人分)

・ＣＯＯＰなめらか絹とうふ
　３個パック…………150ｇ３個
・レタス………………３～４枚
・ミニトマト…………５～６個
・ＣＯＯＰかつお削りパック……2ｇ入り１袋
・ＣＯＯＰライトツナ缶…お好みで適宜
・ＣＯＯＰまろやかキムチ…お好みで適宜
・お好みのドレッシング
　またはポン酢…適宜

【作り方】

①レタス、ミニトマトはきれいに洗い水を切っておく。
②大き目の皿にレタスを敷き詰め、その上に３個の豆腐を置く
③並べた、豆腐の上にかつお削りをたっぷり載せる。
④同じく、豆腐の上にそれぞれライトツナとキムチを載せる。
⑤最後にミニトマトを載せて出来上がり。
⑥お好みのドレッシングやポン酢でお召し上がりください。

♥こちらもオススメ➡ＣＯＯＰぽりぽりきす骨せんべい
　きす骨は醤油と砂糖で甘辛く味付けしてありぽりぽり、
　カリカリと食べやすくカルシウム摂取に最適です。